Melisse (Melissa officinalis)

La Melissa officinalis, communément appelée mélisse, est une plante herbacée de la famille des Lamiacées, réputée pour ses propriétés médicinales et aromatiques. Originaire du bassin méditerranéen, elle est désormais cultivée dans le monde entier. Originaire d’Europe méridionale, elle s’est naturalisée dans plusieurs régions des États-Unis, notamment dans les États de l’Est, du Midwest et du Nord-Ouest Pacifique

Description :

Melissa officinalis Plante vivace de 30-80 cm, glabrescente ou velue, à odeur de citron très agréable

La mélisse est une plante vivace aux feuilles vertes, ovales et dentelées, émettant un parfum citronné distinctif lorsqu’on les froisse. Elle produit de petites fleurs blanches ou rosées regroupées en grappes.

La mélisse officinale, également connue sous le nom scientifique Melissa officinalis, jouit d’une histoire médicinale riche, étant largement utilisée dans divers systèmes de médecine traditionnelle. Cette plante présente une multitude de caractéristiques et est associée à de nombreuses applications traditionnelles. Des recherches approfondies en phytochimie et pharmacologie ont révélé des résultats particulièrement intéressants, contribuant ainsi à renforcer sa réputation en tant que ressource prometteuse dans le domaine médicinal.

La mélisse, plante vivace de la famille des Labiées. Ses feuilles dentées et rugueuses dégagent une forte odeur de citron. Les parties utilisées sont les feuilles et les fleurs. La mélisse agit comme un sédatif doux, offrant plusieurs avantages par rapport aux psychotropes : elle ne crée pas de dépendance et ne diminue pas la capacité d’attention lors de la conduite d’un véhicule.

Caractéristiques botaniques:

La mélisse officinale est une plante vivace de la famille des Lamiacées.
Elle est originaire d’Asie de l’Ouest et des régions méditerranéennes orientales.
Elle pousse généralement en grappes le long des routes.

Utilisations traditionnelles:

Depuis l’Antiquité, la mélisse est utilisée à des fins médicinales. On lui attribue des propriétés calmantes, antivirales, antioxydantes et digestives. Elle est souvent employée pour soulager le stress, favoriser le sommeil et traiter des troubles digestifs légers.

Selon le Comité des produits à base de plantes (HMPC) concernant les utilisations médicinales de la mélisse officinale, elle est utllisée comme suit :

Soulagement des symptômes légers du stress : La mélisse officinale peut être utilisée pour atténuer les symptômes légers du stress et favoriser le sommeil.
Troubles digestifs légers : Elle peut également traiter les symptômes de troubles digestifs légers tels que les ballonnements et les flatulences (gaz).
Public cible : La mélisse officinale ne doit être utilisée que chez les adultes et les enfants de plus de 12 ans. En cas de persistance des symptômes après 2 semaines de traitement, il est recommandé de consulter un médecin.
Preuves d’utilisation traditionnelle : Les conclusions du HMPC reposent sur l’utilisation traditionnelle de la mélisse officinale dans ces conditions. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves issues d’essais cliniques, l’efficacité de cette plante est plausible, et elle est considérée comme sûre pour ces utilisations depuis au moins 30 ans (dont au moins 15 ans au sein de l’UE)

Les feuilles et les fleurs de la mélisse contiennent 0,25% d’huile essentielle, principalement composée d’aldéhydes citral et citronellal, qui lui confèrent des propriétés antispasmodiques, sédatives, carminatives, digestives et antiseptiques. La mélisse est bénéfique dans divers cas :

– Troubles nerveux tels que l’excitation, l’anxiété et les maux de tête d’origine nerveuse.

– Gestion du stress et de la dépression grâce à son effet sédatif doux et équilibrant sur le système nerveux.

– Amélioration de l’insomnie lorsqu’elle est prise le soir.

– Soulagement des douleurs menstruelles, une utilisation traditionnelle depuis des siècles.

– Soulagement des palpitations, spasmes, coliques abdominales, flatulences, vertiges et vomissements.

– Par application externe, elle agit comme antiseptique, antifongique (contre les champignons cutanés) et antivirale, démontrant une efficacité contre le virus de l’herpès et certains virus du groupe 2 des mixovirus.

Phytochimie:

La mélisse contient des composés volatils, des triterpénoïdes, des acides phénoliques et des flavonoïdes.

Pharmacologie:

Des extraits bruts et des composés purs isolés de la mélisse ont montré divers effets pharmacologiques.
Les essais cliniques ont confirmé les activités anxiolytiques, antivirales et antispasmodiques de cette plante.
Elle a également des effets sur l’humeur, la cognition et la mémoire.
Les mécanismes proposés pour ses effets neurologiques incluent l’inhibition de l’acétylcholinestérase (AChE), la stimulation des récepteurs de l’acétylcholine et du GABAA, ainsi que l’inhibition de la métalloprotéinase-2.

Perspectives:

Des études pharmacologiques modernes ont validé de nombreuses utilisations traditionnelles de la mélisse.
Elle pourrait être utile pour traiter une large gamme de maladies, en particulier l’anxiété et certains troubles du système nerveux central.
Cependant, des essais confirmatoires sont nécessaires pour étayer ces effets dans un contexte clinique.
Des recherches supplémentaires sur les mécanismes d’action, la pharmacocinétique, les effets indésirables et les interactions avec d’autres médicaments sont également nécessaires.

Formulation

La mélisse est largement intégrée en phytothérapie. Ses feuilles renferment des composés actifs, notamment des polyphénols et des huiles essentielles, qui contribuent à ses bienfaits. Elle est souvent consommée sous forme d’infusions, de teintures ou d’huiles essentielles.

Les extraits de mélisse offrent une polyvalence remarquable en termes de formulations, pouvant être élaborés en tisanes réconfortantes, teintures concentrées, gélules pratiques, comprimés faciles à administrer ou même en pommades apaisantes. Ces diverses formes galéniques et dosages sont adaptés à des utilisations médicinales spécifiques, offrant ainsi une gamme variée d’options pour répondre aux besoins et préférences individuels.

Infusion: 20 à 30 g de plante par litre d’eau. En prendre 3 ou 4 tasses par jour.
Extrait sec: en général on en administre 0,5 g, 3 fois par jour.
Compresses: appliquées avec une infusion préparée à raison de 30 à 50 g de plante par litre d’eau.
Bains: cette même infusion, ajoutée à l’eau du bain (2 ou 3 litres par baignoire).
Frictions: appliquées avec de l’essence diluée dans de l’alcool (alcool de mélisse).

Études pharmacologiques:

Avant de conférer à la mélisse le statut de remède traditionnel, il est impératif de mener des études pharmacologiques approfondies. Ces recherches visent à évaluer non seulement son efficacité, sa sécurité, mais également à comprendre les mécanismes d’action de la plante. La réalisation d’essais cliniques s’avère tout aussi cruciale pour authentifier son efficacité spécifiquement chez les patients, complétant ainsi le processus d’investigation et de validation.

Précautions d’usage :

Bien que généralement considérée comme sûre, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’incorporer la mélisse dans un régime médical, surtout pour les personnes enceintes, allaitantes ou ayant des conditions médicales spécifiques.

Conclusion :

La Melissa officinalis, ou mélisse, est une plante polyvalente appréciée pour ses propriétés apaisantes et ses multiples applications en phytothérapie. Son histoire riche et ses bienfaits potentiels en font un choix populaire dans le domaine de la médecine naturelle