Le jus de pomme

Le jus de pomme : Avec 2 pommes on obtient verre de jus, ajoutez à cela deux cuillère à soupe de jus de citron. En prenant un verre de ce jus naturel par jour avant le repas principal, on perd environ 1.5 kilo par mois.

« Un verre de jus de pomme naturel chaque jour, enrichi de jus de citron, non seulement aide à perdre du poids, mais contribue également à une santé de fer grâce à ses antioxydants, ses fibres et sa vitamine C. » – AllPhytoAfrica – 2024

Proportions des Ingrédients et Autres Éléments Additifs

Ingrédients

2 pommes
2 cuillères à soupe de jus de citron

Additif optionnel

– Une touche de miel ou de cannelle pour sucrer légèrement et ajouter du goût (facultatif)

Étapes de Préparation

Lavage et préparation : Lavez soigneusement les pommes pour enlever toute saleté et les pesticides.
Découpage : Coupez les pommes en morceaux, en enlevant le cœur et les pépins.
Extraction : Passez les morceaux de pomme dans un extracteur de jus pour obtenir le jus de pomme frais. Si vous utilisez un mixeur, ajoutez un peu d’eau pour faciliter le mélange, puis filtrez le jus à l’aide d’un tamis ou d’une étamine pour séparer la pulpe.
Addition de citron : Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron au jus de pomme fraîchement préparé. Le jus de citron aide à conserver le jus de pomme et à améliorer ses bienfaits pour la santé.

Bienfaits du Jus de Pomme

Perte de poids : Boire un verre de ce jus naturel par jour avant le repas principal peut aider à perdre environ 1,5 kilo par mois grâce à ses effets coupe-faim et sa faible teneur en calories.
Richesse en antioxydants : Les pommes sont riches en antioxydants tels que la quercétine, qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.
Amélioration de la digestion : Les fibres solubles présentes dans les pommes aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation.
Renforcement du système immunitaire : La vitamine C contenue dans le jus de pomme et le citron aide à renforcer le système immunitaire.
Hydratation : Le jus de pomme est une excellente source d’hydratation, surtout lorsqu’il est consommé frais.
Santé cardiovasculaire : Les pommes contiennent des composés bénéfiques qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé du cœur.
Détoxification : Le jus de citron ajouté aide à détoxifier le foie et à améliorer la digestion.
Énergie : Ce jus fournit une source naturelle de sucres et de vitamines, aidant à maintenir des niveaux d’énergie stables tout au long de la journée.

Incorporer le jus de pomme à votre alimentation quotidienne peut donc apporter de nombreux avantages pour la santé tout en aidant à la gestion du poids.

Notez Bien : En cas de doute demandez toujours conseil à vos personnels de santé surtout avant de commencer une nouvelle formulation. Il est conseillé de continuer davantage avec les activités physiques.